Bahar Enerjisiyle Yenilenmek İçin Son Şans
Palestra Fitness & Spa, 18 Nisan'da Marriott Istanbul Asia Ataşehir'de baharın gelişini kutlamak için özel bir yoga ve meditasyon etkinliği düzenliyor. Bedeninizi ve zihninizi yenileyeceğiniz bu özel güne katılım için rezervasyon yaptırmanız gerekiyor.
Günün Yoga Programı
Vinyasa Yoga ile Enerji Dengesi: Sabah 10:00'da Demet Yoruç liderliğinde "Ateş, Cesaret ve Köklenme" temalı Vinyasa Yoga akışıyla güne başlanacak. Vinyasa yoga, hareket ve nefes senkronizasyonu sayesinde stresi azaltırken enerji seviyelerini yükseltiyor.
Yin Yoga ile İçsel Dönüşüm: Öğle saatlerinde Neşe Evirgen'in yönetiminde "Yeniden Uyanış: Bırak Filizlen" Yin Yoga akışıyla bedeninize alan açacak ve derin bağ dokularınızı çalıştıracaksınız.
Özel Bahar Menüsü ve Aktif Meditasyon
Bahar Enerjisi Menüsü: Gün ortasında sunulacak özel bahar temalı sağlıklı menü ile hem bedeninizi besleyecek hem de yoga deneyimini bütünleştireceksiniz.
Aktif Meditasyon ile Titreşim Yükseltme: Günün finalinde Ceysi Şulam liderliğinde "Kirtan: Müzik, Mantralar, Ritim ve Dans" ile aktif meditasyon çalışması yapılacak. Ses ve ritmin iyileştirici gücünü keşfedeceksiniz.
Neden Katılmalısınız?
Yoga ve meditasyonun bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları arasında stres azaltma, esneklik artışı, zihinsel berraklık ve enerji seviyelerinde yükselme bulunuyor. Özellikle bahar geçiş dönemlerinde bedeninizin ve zihninizin yenilenmeye ihtiyacı var.
2026 bahar döneminde İstanbul'da düzenlenen yoga ve meditasyon etkinliklerine katılımın önceki yıllara göre %25 arttığı gözlemleniyor. İnsanların doğal terapi yöntemlerine yönelimi her geçen gün artıyor.
Pratik Bilgiler
Tarih: 18 Nisan 2026 Yer: Palestra Fitness & Spa, Marriott Istanbul Asia, Ataşehir Katılım: Ücretli (rezervasyon gereklidir) İletişim: 0216 570 00 50 - 0533 707 52 93
Kendinizle yeniden bağ kurmak, baharın tazelenen enerjisini hissetmek ve bu dönüştürücü deneyimi yaşamak için son rezervasyon fırsatını kaçırmayın.
Yorumlar
Yorum Yap