Müze Gazhane'den Yeni Yıla "Sağlıklı ve Enerjik Başlangıç" Söyleşisi

Müze Gazhane, Yeni Yıla Sağlık Odaklı Bir Etkinlikle Merhaba Diyor

Çok Düşünüyoruz Serisi Yeni Konusuyla Geliyor

Müze Gazhane’nin popüler etkinlik serisi Çok Düşünüyoruz, yılın ilk buluşmasını “Yeni Yıla Sağlıklı ve Enerjik Başlangıç” temasıyla gerçekleştiriyor. Etkinlik, katılımcılara yeni yıla hem zihnen hem de bedenen daha güçlü başlamaları için pratik öneriler sunmayı hedefliyor.

Zihin ve Beden Sağlığı Buluşması

Program, psikolojik ve fiziksel sağlık arasındaki güçlü bağa dikkat çekiyor. Bu karşılıklı etkileşimi odağına alan söyleşi, iki uzman konuğun bakış açılarını ve hayata geçirilebilir uygulamaları bir araya getiriyor.

Psikolojik Sağlamlık ve Dayanıklılık

Psikoterapist ve Klinik Psikolog Dr. Serap Altekin, etkinliğin ruh sağlığı ayağını temsil ediyor. Altekin, stres ve tükenmişlikle başa çıkma yollarını katılımcılarla paylaşacak. Ayrıca, psikolojik sağlamlığın ve esnek dayanıklılığın nasıl güçlendirileceği ele alınacak. Konuşmada, zor zamanlarda bireyin kendisine ve sevdiklerine nasıl daha iyi bakabileceği de konuşulacak önemli başlıklar arasında.

Sürdürülebilir Hareket ve Pratik Egzersizler

Etkinliğin diğer konuğu ise Atletik Performans Koçu ve Spor Genetiği Danışmanı Kadir Çakır olacak. Çakır, modern yaşamda hareketlilik ve hareketsizliğin etkilerini değerlendirecek. Hareketi artırmanın ve sporu sürdürülebilir kılmanın yollarının konuşulacağı oturumda, evde uygulanabilecek güç, esneklik ve mobilite egzersizlerine dair pratik öneriler paylaşılacak.

Etkinlik Detayları ve Kayıt

Söyleşi, 12 Ocak Pazartesi günü saat 19.00'da Müze Gazhane T Atölye'de düzenlenecek. Etkinlik sınırlı kapasiteye sahip olduğu için katılım kaydı gerekiyor. İlgilenenler, kayıt işlemlerini Radar Türkiye platformu üzerinden gerçekleştirebilecek.